Founders Toolbox – Stressbewältigung

Tue,

02.07.2024

  • 3:00 p.m.
  • 5:00 p.m.
HAW Hamburg, Gründungsservice, Jungestraße 10, 20535 Hamburg

In unserer Toolbox zum Thema Stressmanagement erhältst du einen umfassenden Überblick über Stress, seine Ursachen und körperlichen Anzeichen.

Du wirst Methoden zur Entspannung aus den Bereichen Meditation und Yoga kennenlernen und erfahren wie du durch effektives Zeitmanagement und realistische Erwartungen stressige Situationen besser bewältigen kannst.

Gruppenübungen helfen dir, eigene Stressauslöser zu identifizieren und praktische Lösungsansätze zu entwickeln. Abschließend reflektieren wir gemeinsam, welche Techniken dir am meisten geholfen haben und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.

Informationen zu unseren Teilnahmebedingungen finden Sie hier: https://www.uni-hamburg.de/career-center/veranstaltungen/fuer-event-anmelden.html

Newsletter Innovation & Gründung abonnieren (erscheint monatlich): https://www.uni-hamburg.de/transfer/innovation-gruendung/newsletter.html

Course number
10464
Led by
Mohammed Ali Ponten, Startup Port; Corinna Lhoir, Startup Port
Target group
Students, Doctoral Students, UHH graduates
Max number of participants
20
Language
german

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